Velikonočna miza danes, zelenje za jetra jutri 🌿

Joooj, Polona, pa ne moreš na praznik govoriti o razstrupljanju! To pa res ne gre skupaj.

Ampak, veš kaj? Gre. Prazniki so za to, da se praznuje. Da se uživa v hrani, družbi, miru. In res nima nobenega smisla, da bi na Veliko noč razmišljali o tem, čemu bi se morali odreči. To enostavno ne gre skupaj z energijo praznikov - in tudi ni treba, da gre.

A vsak praznik enkrat mine. In potem pride ponedeljek (ali torek 😅), ko telo reče: "Ej, jaz bi pa zdaj malo pavze, če lahko." In takrat pride prav nekaj enostavnega in konkretnega - kot je jutranje reševanje jeter.

JUTRANJE REŠEVANJE JETER: To je enostavna, a izjemno učinkovita praksa, s katero lahko narediš nekaj dobrega za svoja jetra 💚.

 Zjutraj, preden se lotiš vsega ostalega:

 🥤 Hidracija na tešče – voda z limono 🍋 ali limeto, sok zelene 🥬 ali kumar 🥒. Telo naj se najprej zbudi z nečim nežnim in tekočim. Jetra ti bodo hvaležna!

 🍽️ Zajtrk brez maščob in beljakovin – to pomeni brez:

 🍳 ocvrtih jajc
🐷 šunke in klobas
🍗 piščanca, purana
🥩 salam
🥑 avokada
🥜 oreškov in njihovih namazov
🧀🥥 sira, jogurtov, semen, kokosa

Zakaj?

Ker zajtrk z maščobami in beljakovinami spodbudi tvorbo žolča in ustavi razstrupljanje. Jetra si takrat želijo mirno dopoldne, ne pa akcije 💥. Maščobe in beljakovine so prvič na sporedu šele za kosilo.

 Če se tega držiš nekaj dni zapored, bo tvoje telo hitro opazilo razliko - več energije, več lahkotnosti in mogoče bodo tiste misli o popoldanskem kavču kar čudežno izginile 😴➡️💃

 Po velikonočni mizi ti bodo jetra še kako hvaležna za malo pozornosti 💚

 To preprosto rutino in še mnogo več najdeš v mojem brezplačnem vodiču. Če ga še nimaš, ga najdeš na spodnji povezavi.

Klikni za prenos brezplačnega vodiča

Želim ti lepe praznike 🌸 Polona  

P.S.

Poleg tega pa, ko enkrat poskrbiš za telo, kot to počneš z jetri, vstopiš na pot, kjer si vsak del telesa in duha zasluži podporo.

 💚 Zdravje ni vedno nekaj, kar je treba popravljati - včasih je nekaj, kar preprosto želi biti podprto.

 Notranja resnica - zdravje je program, ki te pri tem podpre - v tvojem ritmu, brez pritiska.✨

 Program združuje intuitivni vpogled🔍  in coaching tehnike, ki ti pomagajo prepoznati sporočila telesa, okrepiti vitalnost in najti poti, ki so res tvoje.

 Ni namenjen le tistim v krizi - temveč tudi tebi, ki želiš slišati sebe že zdaj. Ko telo še šepeta in je mogoče veliko narediti z manj napora.

 Ko enkrat začutiš učinek “tablete” lastne notranje resnice, postaneš najbolj zanesljiv vir podpore samemu sebi - brez stranskih učinkov. 🌿

Več o programu ti z veseljem pošljem – samo napiši mi! 💌